在日常生活中，很多人都非常关心补肾的方法，因为肾脏的健康直接关系到我们的整个健康。那么，你知道我们为什么要做肾脏保养吗？你知道按摩保养肾脏用什么穴位吗？今天就来通读一下文章，希望对你有所帮助。
为什么要做肾脏保养？
现在越来越多的人注重身体的保养，不仅是外表，还有内脏，尤其是肾脏。如果出现肾虚，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会对人体产生一定的影响，严重的甚***会影响生育能力。那么适合肾脏保养的人群有哪些呢？让边肖给你介绍一下关于肾脏保养的知识吧！
现代生活节奏越来越快，越来越多的人注重养生。肾的活力关系到整个人的健康，主要是储存精气，精气与人体的五脏和气血密切相关。
适用人群:肾虚者。
功效:行气活血，加强肾腰及其他脏腑的协调，激活肾功能，改善怕冷、手脚冰凉，滋补身体；对腰膝酸痛、酸痛、失眠、脱发、耳鸣、面部色变、皮肤暗沉等有改善和调理作用。，达到内外兼顾的效果。中医所说的“肾”和西医所说的“肾”是不一样的。西医所说的“肾”是指解剖学意义上的肾脏，位于腹膜后侧，一左一右，略大于拳头。肾脏的主要功能是过滤血液中的废物，是身体制造尿液的“排泄治疗场”。“肾” 中医所指的更复杂。简单来说，主要是指生殖系统和肾的精气。
肾功能下降对和的影响
1.皮肤:皮肤干燥、皮肤老化、满皱纹、黑眼圈、黄褐斑、肤色白或严重者肤色偏黑。
2.身体上:腰膝酸软、四肢冰凉或怕冷怕热、贫血、腰酸、耳鸣耳聋、头发稀疏、无光泽、脱发或变白、牙齿松动、儿童身材矮小、智力低下、女性不孕、闭经、膀胱疾病(尿频、尿急、疼痛、遗尿、大小便失禁)、足跟痛。
3、情志方面:头晕、健忘、失眠、潮热盗汗。
肾脏保养的作用
1、有利于改善肾虚的状况，有效排出体内的毒素和多余水分。
2.全面调整各器官功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。
3、保持青春容颜，有效延缓衰老，延缓月经。
4.保持健康的心理，缓解紧张，用压力来振奋心情，提升自信。
从上面不难看出，如果肾脏出了问题，那么整个人就容易衰老，从而抵抗力下降，有的人就会出现白发。所以保养肾脏一定要有正确的保养措施。