肾脏对我们人体非常重要，很多人都会出现肾脏问题，尤其是男性。很多人因为饮食不规律导致肾脏不好，健康的饮食对肾脏的保护作用很大。然后，什么对肾脏不好，然后边肖会告诉你什么不能吃。
1.不喜欢喝水
产生尿液是肾脏的主要功能之一。当人体内水分过多或过少时，肾脏会调节尿量，使体内水分保持平衡。如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。肾结石、肾积水与长期不饮酒有密切关系。多喝水不仅可以稀释尿液，保护肾脏，还有助于排出废物和毒素。
2、油炸食品配甜饮料
发表在《美国肾脏病杂志》上的一项新研究发现，“油炸食品+甜饮料”的饮食会增加50%的肾病死亡风险。加工食品往往含有大量的盐和磷，甜饮料含有大量的糖，油炸食品含有大量的有害脂肪，肾病患者很难将这些物质从血液中过滤出来，导致高血压、心脏病和糖尿病的风险大大增加。大多数死于肾病的人与心脏病密切相关。
3、经常喝果蔬汁饮料
果蔬汁饮料是由浓缩的水果或蔬菜泥制成的。为了延长保质期，添加了苯甲酸钠、山梨酸钾等一些防腐剂。喝这种果蔬汁容易导致体内钠钾含量超标，增加肾脏负担。此外，饮料中的香精和色素会加重肾小球过滤和解毒的负担，损害肾功能，加重肾性水肿和肾性高血压。
4.豆腐吃多了
豆腐吃多了促进肾功能下降。人老了，肾脏排泄废物的能力下降。如果大量食用豆腐，会增加体内产生的含氮废物，增加肾脏负担，使肾功能进一步下降，不利于健康。
5.酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱能迅速对肾脏发挥利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有很大刺激的有害物质。而肾脏没有这个排毒功能，所以会影响肾功能。酒后经常喝浓茶的人容易得肾病。
6、爱喝啤酒
如果已经有肾脏疾病，又无限制地大量饮用啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻，肾功能衰竭。
7.多喝运动饮料
这些饮料富含钾、钠、钙、镁等电解质。饮酒后，这些电解质由于运动量小，只能通过肾脏代谢排出，会加重肾脏负担，造成肾功能异常。
8.喜欢辛辣的食物
辣椒是我们日常饮食中非常常见的调味品，也是大多数人所喜爱的。不过，边肖想提醒大家，肾脏不好的人不应该吃辣椒。辣椒素通过肾脏排出体外，对肾脏有一定的刺激作用。如果肾脏不好的人经常吃辛辣食物，就会增加肾脏的负担。
9、经常大鱼大肉
蛋白质主要存在于鸡蛋、牛奶、各种肉类、海鲜、豆类中，是人体必需的营养素。健康人通过均衡饮食完全可以满足日常对蛋白质的需求，但如果长期食用高蛋白食物，肾脏负担会加重，甚***肾脏长期“超负荷运转”。
10.过量食用水果和蔬菜
女生爱多吃水果蔬菜，甚***晚饭只吃水果。这种女生要注意自己的肾功能是否足够好。通常被认为有助于自然降低血压的蔬菜和水果含有高钾成分(如香蕉)，但长期食用会造成肾功能损害。尤其是肾功能不好的人，钾也是会加重肾脏工作的成分，对肾脏的伤害很大。
通过上面边肖的介绍，相信大家对肾不能吃什么有了一定的了解。那么，为了你的肾脏健康，你应该在日常生活中多吃点。除了不能乱吃，还要特别小心。稍有不慎就可能加重肾脏疾病，一定要小心。