冬季补肾食疗它的补肾效果能让你大吃一惊。

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  冬季补肾是***的,因为冬季补肾的方法有很多种,无论哪一种都可以有效的帮你补肾。而且做法简单,让你一学就能学会。想知道补肾有哪些食物,补肾吃什么?那我们来看看。

冬季补肾食疗它的补肾效果能让你大吃一惊。-第1张图片-知源网

  补肾的食疗方法有很多,但是要根据自己的体质和喜好来选择补肾的食疗方法。下面介绍一些简单有效的补肾食疗方法。

  枸杞猪肝汤

  材料

  猪肝100克、枸杞50克、黄酒适量、精盐、葱、姜片、花椒、猪油。

冬季补肾食疗它的补肾效果能让你大吃一惊。-第2张图片-知源网

  工作方法

  1.枸杞去杂,洗净,切块。

  2.锅烧热,放入猪油,翻炒猪肝片。

  3.加入米酒、葱、姜片、精盐,继续翻炒。

  4.之后加入适量的水,加入一些枸杞煮***猪肝熟透,再加入一些辣椒调味。

  功效

  滋肾润肺养血养肝明目。

  乌鸡炖栗子

  材料

  鲜栗子10个,乌鸡1只,生姜1片,精盐适量。

冬季补肾食疗它的补肾效果能让你大吃一惊。-第3张图片-知源网

  工作方法

  1.先准备一些栗子,将新鲜的栗子剥壳,得到栗子备用;乌鸡去毛、去脏、洗净、干燥。

  2.将乌鸡和栗子仁放入砂锅中,加入清水,避开鸡和栗子,水中加入生姜,盖上盖子,小火炖2小时。锅里加入少量精盐即可食用。

  功效

  乌鸡味甘,入肺肾,滋阴益气,能双肺肾。板栗补肾强筋。两种食物搭配使用,既能按时补肺,又能在冬季补肾。

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  当归生姜羊肉汤

  材料

  当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒和调料。  

标签: 大吃一惊 补肾 栗子

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