当然，年纪大了，身体上容易出现很多问题。,如果有些老年人经常被各种疾病困扰，可能是气血不足造成的。,气血不足会导致身体出现很多问题，那么如何改善呢？我们可以通过中医来改善气血的问题。,气血充盈，长命百岁，气血不足，百病缠身，快来艾灸我们的命根子！
在中医里；但中草药种类繁多，补益气血，大家一定要略知一二；如当归；紫河车；大枣；桂圆，这是一种补血的草药；黄芪益气；参考类；当然，这不是我今天要讲的话题。今天我就来分享一下，人体中有哪些穴位可以通过艾灸来补益气血。这一点非常重要。请写下来。同时，警告；艾灸偏，刮痧泻；所以，不足的要补；过度到腹泻；很有悟性。
空气
气在人体中的作用；
一、促进作用，所谓“气为血帅”，血液的运行和津液的输送都依赖于气的刺激和促进，而气足可以促进人体的生长发育，维持各器官的功能活动。
二是升温作用，调节人体正常体温。气虚则畏寒肢冷。
第三，防御功能，气可以保护肌表，防御外感邪气的入侵，可以对抗外感邪气并将其驱除，所以如果出现气虚，外感邪气就容易入侵。
在人体经络的穴位中，依次从五脏角度，从补气的角度推荐补气的穴位。
这些穴位可以悬灸；艾灸；温灸、旋灸；可以根据自己的情况进行调整。
1.百会穴；壮阳不足
2.大椎穴；壮阳不足
3.太原点；补肺气虚
4.厥阴俞穴；钟山角；内关穴:补心气不足
5.关元穴；气海穴；命门穴；神阙穴；
补益元气和中气
6、足三里穴:脾胃之气
7.太溪穴；涌泉穴:补肾益气之虚
血
中医认为，气为血之帅；血为气之母，气血必须平衡；否则，气不足或血足气不足就不行；气血也是相互阴阳的。(所以补气的同时，一定要补血；否则就会出现气血失衡。《黄帝内经》有云:“肝可见血，足可行血，掌可握血，指可摄血。”意思是因为血液的滋养，眼睛能看，腿能走，手掌能握东西，手指能摄取东西。血液支持全身的器官和组织，维持其正常的功能活动。
血液运行异常常见的表现有三种:出血、血瘀、血虚。血液病带来的危害大家可想而知。
我推荐这些补血的穴位:
1.舒歌穴:在第七胸椎棘突旁开一个1.5寸的穴，大约与肩胛下角相同。
活血补血养血，在穴位上被称为“阿胶”，不仅能纠正贫血，治疗血虚引起的皮肤瘙痒，缓解阴血虚引起的潮热盗汗，还能增强人体免疫力。是人体保健***的好穴位。
2、血海:在股前区，髌底内侧端上方2寸，股内侧肌隆起处。
被称为血海，是因为足太阴脾经的血液汇聚于此。去瘀生新。经常艾灸补血不足；刮痧除血热，如皮肤瘙痒；
3、三阴交穴:定位:小腿内侧，内侧踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。
三阴交穴(足太阴脾经的穴位)是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经气血物质的交汇处。脾主血，肾生血，肝藏血。三阴交有调理气血、补肾养肝的作用。经常艾灸三阴交穴，可以补血，促进血液循环，保持血压稳定，特别适合低血压人群。
主治:健脾和胃，调理肝肾，调经。主治:脾胃虚弱、腹泻、胃痛、痛经、月经不调、月经过多、尿痛、阳痿、失眠、糖尿病、更年期综合症。
禁忌:孕妇不宜艾灸或按摩三阴交穴。文献记载三阴交与何雪合用会导致流产，故慎用。
4.白胤角；在脚趾内侧，离脚趾甲角0.1寸。
白胤穴(足太阴脾经穴位)调血止血。艾灸可用于鼻出血、月经量多。
“太阴根于隐白，故称阴中之阴。”按摩此穴可以刺激脾经，促进气血的持续生化，是女性补血的一大穴位。
调经补血，健脾安神。主治:月经过多、崩漏、腹胀、便血、中风、昏迷。
5.天枢穴:肚脐旁2寸。
天枢穴是足阳明胃经上的穴位。经常艾灸天枢穴，可以保持胃经和大肠经的活动，促进胃经气血的循环，帮助气血从胃经运化到大肠经。主治:胃肠疾病、月经不调、痛经等妇科疾病。禁忌:千金提到孕妇不宜艾灸。
6.掌门穴:将一只手贴在脸上，掌心向上，肘尖下方的座位为掌门穴的大致位置。
掌门穴(足厥阴肝经)是足厥阴与经脉交会之处。所以可以疏肝健脾；调节五脏的气血，使之相互协调。脾不好的人按摩这个穴位会有疼痛感。艾灸章门、奇门、足三里、内关，可以协调五脏，调理肝胃气血。
7.奇门穴:乳头直下，第六肋间隙，前中线开4寸。
祁门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、印伟三经的交汇处。
滋养肝血，呵护肝脏，避免肝血不足，经常按压或艾灸此穴，对肝血不足有好处。
平时一定要多注意一些养生方法。有些看起来健康的食物其实对我们的健康并没有什么好处，而有些看起来不怎么样的东西其实对我们的健康非常有好处。希望大家能掌握更多这方面的知识，让我们的健康越来越有保障。