大学生体测达标标准表?大学体测项目及标准 大学生体测标准评分表

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大学生体测达标标准表?大学体测项目及标准 大学生体测标准评分表-第1张图片-知源网

一、2022大学生体育成绩标准 评分标准是什么

大学生体质测试是各级高校培养学生身体素质的成果之一。项目一般包括短跑、引体向上(一般适用于男性)、立定跳远(一般适用于女性)等。

1.身高和体重是必考项目,约占总分的15%,以体重指数(身体质量指数)衡量。身体质量指数=体重(公斤)/身高的平方。女生100分在17.2~23.9,男生17.9~23.9。

2.肺活量,占总分的15%。女生通过2000 ml,满分3400。男生会以3100分及格,满分5040分。这一关很轻松,但似乎对男生的标准很高。

3.坐着向前弯腰,占10%。测试人员坐在垫子上,双腿伸直,双手向前推动浮标。每个人都可以测试两次,以获得最佳结果,但需要注意的是,在测试过程中,腿部不应弯曲。女生6厘米,满分25分,男生3.7,满分24.9分。看起来通过考试是可以的,但是对于身体柔软度协调性差的学生来说,满分似乎很难。

4.立定跳远,占总成绩的10%。女生及格151 cm,满分207分。男生,208通过,满分273。还有,每个人跳两次才能得到最好的结果。跳的时候注意不要踩线。你可以用标准的动作和准确的力量跳得更远。

5.50米,占总成绩的20%。男生50.9秒及格,满分6.7秒,女生10.3秒及格,满分7.5秒。但因为这是对爆发力的测试,所以测试结果精确到小数点。

6.男生跑1000米,女生跑800米,占总分的20%。女生800米及格4.34,满分3.18,男生1000米及格4.32,满分3.17。这次测试是长跑,属于耐力赛。跑步后注意不要立即停下来或坐下。你应该慢慢走动,这样你的身体会逐渐恢复。

7.男生引体向上,女生仰卧起坐一分钟,占总分的10%。女生仰卧起坐一分钟通过26次,满分56分。男孩们通过了10个引体向上,得了19个满分。腰部比较好的女生可以放松几次,但是男生的引体向上似乎比较困难,需要臂力和全身的配合。

学生在参加体测前应提前1-2周进行适应性训练,提高自身的身体素质。

学生参加体测前应适量进食及饮水,切不可体测前过度饮食或空腹参加体测;同时,应保持良好心态,放下心理包袱,轻松愉快参加体测。

各体测科目开始前,学生均应进行热身运动(如颈、肩、手腕、膝关节、踝关节等关节活动运动,扩胸运动,腰部运动,高抬腿,弓步压腿,慢跑,10-20米快速跑等),切实活动开身体,确保良好的身体状态参加体测。

学生参加体测时,应根据个人身体素质情况参加测试,如遇当日身体状况不佳或体测科目难度超过个人身体素质承受能力的,应及时向体测负责教师报告,负责教师应视情给予暂缓测试或建议办理免测,切勿盲目盲干。体测过程中如明显感到身体不适,无法完成该科目测试时,应立即向负责教师报告,并前往卫生所值勤点检查。

二、大学体测成绩标准是多少

1、大学生体测标准大一到大四如图所示

2、大学生体测成绩+项目+所占百分比体测

3、男生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米

4、女生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米

5、大学男生体侧项目及各自所占百分比为:

6、体重指数15%,肺活量15%,坐位体前屈10%,立定跳远10%,50米跑20%,1000米跑20%,引体向上10%。

7、大学女生体侧项目及各自所占百分比为:

8、体重指数15%,肺活量15%,坐位体前屈10%,立定跳远10%,50米跑20%,800米跑20%,仰卧起坐10%.

三、大学生体测标准评分表占比是多少

大学生体测标准评分表占比为百分之50。具体如图所示:

1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。

4.立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。

5.50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。

6.男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。

7.男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。

四、大学生体测评分表中各项目占比是多少

大学生体测标准评分表占比为百分之50。具体如图所示:

1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。

4.立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。

5.50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。

6.男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。

7.男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。

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标签: 大学生 体测 满分 男生

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