春笋炒肉片的做法:家常美味,营养均衡
春天,万物复苏,正是品尝春笋的最佳时节。春笋炒肉片,一道色香味俱佳的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富。下面,就让我们一起学习一下这道美味的春笋炒肉片的做法吧。
准备食材:
- 春笋 300克
- 猪里脊肉 200克
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 青红椒 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 淀粉 适量
- 鸡精 适量
制作步骤:
1. 春笋处理:将春笋剥去外壳,切成薄片,放入开水中焯水去除涩味,捞出备用。
2. 肉切片:将猪里脊肉切成薄片,加入少许盐、料酒、淀粉抓匀,腌制10分钟。
3. 葱姜蒜切末:将生姜、大蒜、青红椒分别切成末。
4. 炒肉片:锅中倒入适量食用油,油热后下入腌制好的肉片,炒至肉片变色,捞出备用。
5. 炒春笋:锅中留少许油,下入葱姜蒜末炒香,再加入焯好水的春笋片翻炒均匀。
6. 加入肉片:将炒好的肉片重新倒入锅中,加入适量酱油、盐、鸡精调味,翻炒均匀。
7. 出锅装盘:炒至春笋肉片熟透,即可出锅装盘。
小贴士:
- 春笋焯水时可以加入少许料酒,可以去除涩味。
- 肉片腌制时加入淀粉,可以使肉片更加嫩滑。
- 炒春笋时火候不宜过大,以免春笋变黄。
案例分析:
小王是位烹饪爱好者,他在尝试了多次春笋炒肉片的做法后,发现将肉片先炒熟再与春笋一起炒,可以使肉片更加入味,春笋也更加鲜嫩。他还喜欢在炒春笋时加入少许辣椒,使菜品更加辣味十足。
通过以上步骤,您也可以轻松制作出一道美味的春笋炒肉片。这道菜色香味俱佳,营养丰富,适合全家共享。快来试试吧!