豌豆怎么做好吃 干豌豆怎么做好吃

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标题:豌豆怎么做好吃——多款美味豌豆食谱推荐

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前言:

豌豆,作为夏季的时令蔬菜,不仅口感鲜美,而且富含多种维生素和矿物质。那么,如何将这小小的豌豆做出一道道美味佳肴呢?本文将为您介绍几款简单易学的豌豆食谱,让您在家也能轻松享受到豌豆的清新美味。

一、 清炒豌豆

材料: 新鲜豌豆、蒜末、盐、食用油。

做法:

1. 将豌豆洗净,沥干水分。

2. 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。

3. 加入豌豆快速翻炒,炒至豌豆变绿。

4. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

二、 豌豆炒肉

材料: 新鲜豌豆、猪肉、蒜末、盐、生抽、老抽、料酒、淀粉、食用油。

做法:

1. 将猪肉切成薄片,用盐、生抽、老抽、料酒、淀粉腌制10分钟。

2. 将豌豆洗净,沥干水分。

3. 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。

4. 加入腌制好的肉片快速翻炒至变色。

5. 加入豌豆继续翻炒,炒至豌豆变绿。

6. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

三、 豌豆炖排骨

材料: 新鲜豌豆、排骨、姜片、盐、料酒、胡椒粉、食用油。

做法:

1. 将排骨洗净,焯水去血沫,捞出备用。

2. 将豌豆洗净,沥干水分。

3. 热锅凉油,油热后放入姜片爆香。

4. 加入排骨翻炒至表面微黄。

5. 加入适量料酒、胡椒粉调味。

6. 加入清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。

7. 加入豌豆,继续炖煮10分钟。

8. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

四、 豌豆饼

材料: 新鲜豌豆、面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、食用油。

做法:

1. 将豌豆洗净,煮熟后压成泥。

2. 面粉中加入鸡蛋、盐、胡椒粉,搅拌均匀。

3. 将豌豆泥加入面糊中,搅拌均匀。

4. 平底锅加热,倒入适量油,将面糊倒入锅中,摊平。

5. 煎至两面金黄即可出锅。

以上四款豌豆食谱,不仅简单易学,而且口感鲜美,营养丰富。快来动手尝试吧,相信您一定会做出一道美味的豌豆佳肴!

标签: 怎么做 豌豆 加入 翻炒

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