饮茶在中国有着悠久的历史，用茶保健是我们生活中一种简单易行的方式。那么对于男性朋友来说，面对众多的茶，你知道什么对男性生理健康有帮助吗？现在就让我们和边肖一起了解一下吧。
1.杜仲茶
杜仲。性温、味甘、微辛，能补肝肾、强筋骨。***适合肾虚引起的腰背酸痛、脚膝酸软、小儿下肢瘫痪、女子肾虚引起的习惯性流产患者。正如明代医家苗希雍解释:“杜中负责腰痛、益气、强筋骨、脚痛。建腰是肾的房子。摇不动，肾就废了。杜仲补其不足，益肾。”
以白瓷盖碗杯或茶壶为宜。每次3-5g，根据个人口味喜好。如果加入3克茶叶，可以加入150-180毫升的水。水温一般在85度左右。建议***次5秒，10秒，15秒以后时间逐渐翻倍，刚开始接触水的人出来快一点，然后每次泡茶尽量沥干！
2.黑米茶
中医认为黑米具有显著的药用价值。据古代农业医书记载，黑米具有滋阴补肾、强身暖胃、明目活血、清肝润肠、利湿填精、润肺舒筋等功效。可入药食用，对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣有特别好的疗效。长期食用可以延年益寿。
将黑米用清水洗几次，控制水分；将洗净的黑米放入炒锅中，大火煎5分钟，使水分充分蒸发；转小火，慢慢翻炒黑米，直到露出白米心。这个过程大约需要15~20分钟。将炒好的黑米放入密封盒中保存。用40g黑米，加500g开水，冲泡炖10分钟，就是一壶美味的黑米茶。这种茶有助于抗衰老、补肾、健脾和减肥。
3.薏仁茶
中医认为，薏苡仁味甘、淡、微寒，入脾、胃、肺经，有利尿、健脾止泻、清热解毒的作用，对平衡血压、血脂也有好处。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌的作用。其抗癌有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等。能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏米，可以使身体敏捷，减少患肿瘤的机会。
取薏苡仁15g，绿茶3g。将薏苡仁捣碎，放入装有绿茶的茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。具有温肾固精的功效。常用于治疗遗精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠。
4.虾茶
虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养成分，虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，所以多吃虾有补肾排毒的功效。
虾皮10g，绿茶3g。放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，勤饮，不喝茶。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿、遗精、肾虚、腰痛。
5、桂圆茶
因为龙眼肉中含有多种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、果糖等有益营养物质。所以桂圆可以当水果吃，可以入药。可用于烤罐头或加工桂圆糊，在医学上是珍贵的滋补品。桂圆有滋阴补肾的功效。建议多吃桂圆，会有很好的效果。因为桂圆含糖量很高，而且含有可被*直接吸收的葡萄糖，所以身体虚弱、贫血、年老体弱、久病常吃桂圆是非常有益的。
选择合适的茶可以让男性有足够的精力完成生活和工作带来的问题，也可以提高性兴奋，所以喝一些可以让男性补肾的保健茶也是不错的选择。那么，以上几类你都学会了吗？去找适合自己的吧。
如今，随着社会的快速发展和我们生活水平的快速提高，保健食品和茶的种类越来越多。不过还是希望大家能根据自己的实际情况做出正确的选择。