荠菜饺子馅怎么调好吃窍门(荠菜饺子馅怎么调 荠菜鸡蛋素馅饺子)

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荠菜饺子馅怎么调好吃窍门(荠菜饺子馅怎么调 荠菜鸡蛋素馅饺子)-第1张图片-知源网

一、荠菜鸡蛋饺子馅怎么调味

准备材料:荠菜300克、肉馅200克、饺子粉500克、清水适量、葱末姜末少许、老抽半勺、生抽2勺、蚝油半勺、盐适量、香油少许

1、新鲜荠菜洗净切碎,或冷冻的焯水荠菜化冻后切碎。

2、肉馅加入葱段姜末,适量老抽、生抽、蚝油、盐,搅拌均匀。

3、接着放入荠菜,拌匀后点适量香油。

4、面粉加适量清水,揉成光滑的面团,醒10分钟。

5、面团捏成长条状,分成均匀的小剂子。

6、饺子皮中间放入适量的荠菜肉陷。

二、荠菜鸡蛋素馅饺子

食材准备:荠菜、鸡蛋五个、高筋面粉 500克、虾米 5克、精盐一勺、十三香 5克、香油 5克、鸡精 10克

2.面粉揉好,用保鲜袋封好醒一会儿使面光滑,火上烧开水,把荠菜放进去烫一下,捞出,切碎。

3.香油放盆里撒上香油(韭菜出水,最好是用香油)油锅添油准备炒蛋,鸡蛋打液,炒鸡蛋碎,把食材准备好。

4.先在荠菜里放盐,味精,十三香拌匀,放入鸡蛋,在拌拌均匀,放入虾米,擀面皮,包饺子,包大些好吃煮好出锅即可。

1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

荠菜含有较高的钙、铁等元素,能为人体提供多样化的营养。每100克荠菜含2.9克蛋白质,4.7克碳水化合物,0.4克脂肪,维生素C43毫克,钙294毫克。

三、荠菜鸡蛋饺子馅做法

材料荠菜半斤,鸡蛋3个,面粉300克,香油、花生油、盐、鸡精各适量

1、将荠菜摘好洗净晾干水分,切成细沫淋入香油拌匀备用。

2、鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀。

3、锅内油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内,用筷子搅拌,看到鸡蛋凝固后关火即可。

4、待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的荠菜中,加入盐、鸡精、香油顺着一个方向搅拌均匀即可。

1、将面粉放入盆内加入清水将面揉至外表光滑,饧半小时。

2、将饧好的面再揉几分钟,从中间撮一个小洞。

3、顺着小洞向外屡从图中的小圆条。

4、用手将小圆条揪成大小均匀的小块剂子。

6、用擀面杖擀成边上薄中间厚的小圆饼。

7、拿起一个小圆饼放上拌好的馅,包成饺子状。

8、锅内水烧开后,加入少许盐,翻滚后放入饺子,开后加入少许凉水,开三次锅后看到饺子飘上来就可以了。

四、荠菜鸡蛋饺子馅的做法

荠菜虽是野菜,却含有丰富的营养成分。荠菜古称“护生草”,民谚有云:“三月三,荠菜当灵丹。”现代药理实验也证实,荠菜具有多种医疗功能,它有良好的降血压、止血作用,对麻疹有良好的预防作用。它的蛋白质含量每公斤为42.4克,在叶菜、瓜果类蔬菜中数一数二;它的胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下;维生素C的含量远远高于柑桔。而且它还富含各种无机盐,因此荠菜越来越受到人们的钟爱。用荠菜做饺子馅是不错的做法,加上鸡蛋、虾皮、粉丝就可以,当然也可以做荠菜猪肉馅的,看个人的口味吧。

1、将荠菜摘好洗净晾干水分,切成细沫淋入香油拌匀备用。

2、鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀。

3、锅内油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内,用筷子搅拌,看到鸡蛋凝固后关火即可。

4、待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的荠菜中,加入盐、鸡精、香油顺着一个方向搅拌均匀即可。

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