这篇文章给大家聊聊关于深海鱼油有什么作用与功效，以及深海鱼油的作用及功能主治 深海鱼油可以长期服用吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
一、鱼油可以长期服用吗 鱼油可以抹脸去皱吗
1、鱼油是市面上都很常见的一种保健品，很多人都会服用鱼油，因为鱼油对我们的身体健康是非常有利的，还有一些人会长期服用，那么我们在这里便来了解一下鱼油可以长期服用吗？鱼油可以抹脸去皱吗？
2、不可以。深海鱼油最好不要长期服用，深海鱼油指的是从深海鱼体内提取的营养食品，并且为深海鱼类提炼的不饱和脂肪酸，其中含有大量的蛋白质等成分，摄入人体过度之后容易导致过敏现象，是一种发物，所以建议阶段食用。一定要注意在服用深海鱼油的过程中要注意按照小剂量服用，每天服用一次，每次一粒，人体长时间食用深海鱼油不利于机体健康的生长和发育，患者应在医生的指导下适量的服用深海鱼油，能够有效的改善视疲劳和改善记忆力，同时还能够增加骨骼对于钙离子的吸收以及营养神经。
3、其实鱼油是可以直接涂抹在脸上进行去皱的。鱼油当中含有比较丰富的维生素E，维生素E具有比较明显的抗衰老作用，可以在一定程度上改善细胞的功能，减缓细胞的衰老过程，具有比较良好的抗衰老功效。另外鱼油当中含有丙三醇，是一种比较好的保湿成分，对于脸部的护肤也有着比较好的作用。在使用鱼油进行涂抹护肤的时候，可以直接涂抹到脸部，按摩直至吸收即可。但鱼油祛皱的效果并不是特别明显，需要长期坚持使用，其次，鱼油本身存在腥味，并不是所有人都能适应其味道。
4、如今有很多的信息生成，深海鱼油是能够抑制高血压病的，但是这种说法是没有科学依据的，因为鱼油并非是药品，它无法完整取代降压、降血压的功效，自然是无法医治高血压疾病的。鱼油内所含的成分，有调节血脂的功效，适量的服用鱼油药剂能够降低身体脂肪的摄入，能提高对其他有力物质的吸收，继而使心脑疾病的病发率下降。但对于血脂有问题的人而言，一定要使用降脂药物才能有效防止疾病的恶化。虽说鱼油无法完全控制疾病，不过此病的患者能通过鱼油来改变身体的状况，降低此病的发病率，所以说鱼油是一种防止疾病发生的保健品，但是若高血压患者心脏又有问题，是不建议服用鱼油的。
5、深海鱼油主要指的是提取于深海鱼体内的一种营养食品，其中的主要成分包括维生素d、维生素a、dha等成分，偶尔摄入深海鱼油可以有效的增加骨骼对于钙离子的吸收，而且可以改善视疲劳、营养神经、改善记忆力。但是一般建议不要长期吃深海鱼油，因为深海鱼油里面的蛋白质含量比较多，摄入人体过度之后容易导致过敏现象，是一种发物，所以建议阶段食用。
二、长期吃深海鱼油对身体好吗 正确看待深海鱼油的副作用
鱼油是指富含epa(二十碳五烯酸)、dha(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含epa、dha数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内epa、dha含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含epa、dha。因此选用深海鱼来提练epa及dha。
1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。omega3不饱和脂肪酸。
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。
2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。
有进口的，有国产的，进口的牌子货当然安全些，价格自然也高些。
三、深海鱼油可以长期服用吗
1、不能，服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
2、可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。
3、某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。
4、因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
5、另外，现在市场的深海鱼油有很大一部分就是明胶做的外壳，最好不要吃。
6、选择那种以进口深海鱼油为例每粒含三文鱼油1000mg(含EPA 180mg DHA 120mg)，科学配比：EPA 180mg：DHA 120mg，严格按3：2的比例配比，此比例配方的鱼油更易于人体吸收；可以帮助清理血管垃圾，使血管畅通，从而改善高血压、高血脂等疾病。
7、TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
四、深海鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症分别是什么
鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸(EPA和DHA)，是人体必需的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，预防心脑血管疾病;降低血液粘稠度，保持血液畅通流动，预防血栓形成与中风等。
1、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。
2、脑溢血、脑血栓、中风、动脉硬化、心脏病、老年痴呆人群。
5、记忆力衰退、视力衰退及有老花趋势者。
鱼油软胶囊的禁忌尚不确定，但效果好，有需要的患者可以选用。
深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有作用
血液中脂肪（胆固醇、甘油三脂等）浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。
脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC）与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC），脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。
而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC）则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇（HDL）清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油可降血脂。
参考资料来源：百度百科-深海鱼油
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