冬天,天气会变得很冷,也是健身的***佳时机。所以冬天适当喝一些养生汤,不仅可以增强人体的免疫能力,还可以让女性朋友更加健康。那么冬季女性养生汤有哪些做法呢?让我们一起来看看吧!
冬季女性养生汤的做法
1.橄榄雪梨炖瘦肉
准备瘦肉100克,雪梨50克,橄榄15克,蜜枣一个。瘦肉洗净后,放入沸水中煮一会儿,切成小块。然后将雪梨清洗干净,切成小块。将所有材料一起放入250毫升清水中,炖煮2小时。吃橄榄雪梨炖的瘦肉,可以起到很好的清热解暑、滋阴润燥、清肺热的作用,非常适合痰多、声音嘶哑、咽喉肿痛的患者食用。
2.西洋参炖水鸭
准备水鸭120克,西洋参5克,生姜一片,然后将水鸭去毛去内脏,切成小块,放入沸水中焯一会,西洋参洗净,切片,放入生姜一片,加水250毫升,炖两小时。本方具有滋阴养胃、益气利水、益气养阴的功效,非常适合潮热盗汗、午后浮肿、虚热内扰的女性。
了解了这些,相信大部分朋友都已经了解了女性冬季养生汤的做法。对于女性朋友来说,如果想要健身,可以通过这两个食谱来达到目的,不仅会给人体带来很多好处,还能让女性的皮肤变得更好,从而让女性更健康。
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