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一、什么水果养胃1.养胃的水果是菠萝。2.养胃的水果是桑葚。3.石榴是养胃的水果。4.养胃的水果是大枣。5.养胃的水果是西红柿。6.养胃的水果是木瓜。二、吃什么食物养胃？三、日常生活中如何养胃
什么水果养胃
1.养胃的水果是菠萝。
很多人认为菠萝伤胃，因为有些菠萝很酸。其实菠萝可以养胃。菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。每100克菠萝果实含有多达30毫克的维生素C，并富含水分。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶，所以可以软化肉质，溶解血块。每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。
2.养胃的水果有桑葚。
桑葚能养血润喉，还含有维生素C、B等营养成分，和葡萄一样是抗氧化能力很高的水果。在中医理论中，桑椹能补脾胃，养血，所以有助于促进肠胃的吸收能力，还能改善轻度贫血。
3、养胃的水果有石榴。
中医认为，味甘的石榴有生津止渴、润燥的功效，味酸的石榴可治腹痛、腹泻。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，肠胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出来。
4.养胃的水果是大枣。
枣是生活中***常见的水果之一。具有***的养胃功效，生而能补气血，补脾胃，解渴。对人体脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、便溏有很好的调理缓解作用。
5.养胃的水果是西红柿。
番茄也是一种可以养胃的水果。这种水果含有大量酸性成分，能促进胃酸分泌，调节胃肠功能，缓解胃热口渴。平时吃可以增加食欲，提高胃的消化能力，还可以消除胃热，特别适合脾胃不和的人。
6.养胃的水果是木瓜。
木瓜是一种可以养胃的水果。这种水果里有很多木瓜酶。它进入人体后，能加速人体内蛋白质的分解，促进肠胃蠕动，还能消除胃部炎症。对消化不良、胃炎、胃痛等常见病有很好的预防和缓解作用。但木瓜性寒，空腹、胃寒的人不用木瓜养胃。
吃什么食物养胃
1.牛奶:牛奶中的营养非常丰富。可以说牛奶是一种***的饮品，而且经过研究发现牛奶也有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是养肺养胃、生津润大肠，对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。
2、粥:说到养胃，粥***是***好的选择，它非常容易消化，尤其是八宝粥***适合需要养胃的人。这是因为我国有大量的花生、杏仁、白糖等，热量也很高，经常食用对肠胃有很好的保护作用。而且新鲜的花生还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。
3、汤:除了粥有很好的养胃作用，还有一种食物也有同样的养胃作用，那就是汤。但需要注意的是，汤不宜是肉汤，因为肉汤中也含有大量酸性物质，不利于养胃。***好的汤是蔬菜汤，如菠菜、粉条、鸡蛋汤等。也可以加点鸡精在里面调味，这样养胃的效果会更明显。
如何每天养胃
1、温馨关怀。慢性胃炎患者要特别注意胃部的保暖，适时添衣，夜间盖好被褥，以防胃疼或加重腹寒引起的旧病。
2、饮食调养。胃病患者饮食宜温、软、淡、素、稀，做到定时定量，少食多餐，以中和胃中的食物和胃酸，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情。
3、忌口腔保养。胃病患者要注意忌口，忌吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。***好饭后服药，防止刺激胃黏膜，使病情恶化。
4.安息吧。胃病的发生发展与人的心情、心态密切相关。所以要保持愉快的精神和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。