标题：五仁月饼是哪五仁？
前言：
中秋佳节，月饼成为家家户户必备的美食。其中，五仁月饼因其独特的风味和丰富的营养而广受欢迎。那么，五仁月饼中的“五仁”究竟指的是哪五种食材呢？本文将为您揭晓这一谜底。
一、杏仁
杏仁，作为五仁月饼中的主要成分之一，具有丰富的营养价值和独特的口感。它富含蛋白质、维生素E和膳食纤维，有助于提高免疫力，预防心血管疾病。
二、核桃仁
核桃仁是五仁月饼中的另一大亮点。它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，被誉为“长寿果”。核桃仁中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
三、花生仁
花生仁，又称落花生，是五仁月饼中的传统成分。它含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，具有很高的营养价值。花生仁还具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
四、瓜子仁
瓜子仁，又称葵花籽仁，是五仁月饼中的另一种坚果类食材。它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。瓜子仁中的锌元素有助于提高人体免疫力。
五、芝麻仁
芝麻仁，又称黑芝麻或白芝麻，是五仁月饼中的最后一种食材。它富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E，具有很好的抗氧化作用。芝麻仁还能润肠通便，有助于改善便秘。
总结：
五仁月饼中的“五仁”指的是杏仁、核桃仁、花生仁、瓜子仁和芝麻仁。这些食材不仅丰富了月饼的口感，还提供了丰富的营养。在中秋佳节，品尝一份美味的五仁月饼，不仅能满足味蕾，还能为身体补充所需的营养。
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